Táto kniha sa mi dostala do rúk klasickým spôsobom - našla som ju v kníhkupectve a potom som si ju kúpila za nižšiu cenu v antikvariáte Knihobot. Keďže sa v rámci psychológie zaoberám témou emócií, mala som tušenie, že táto kniha bude presne pre mňa.
Autorka je empatická liečiteľka, študuje sociológiu, kognitívnu a sociálnu psychológiu. Kniha hovorí o tom, ako sa sama dostala z vlastnej traumy, o uvedomení, ako ju trauma ovplyvňovala, o tom ako sa dostala k vnímaniu emócií. V knihe preberá všetky možné emócie z rôznych pohľadov - čo nám emócia chce povedať, ako s ňou pracovať, ako emóciu vypočuť a nechať ju odplávať. Autorka je vďačná za každú emóciu a delí sa o svoje zážitky a spôsoby ako sa nebáť a tých najsilnejších pocitov.
Kniha je úžasne napísaná a skutočne poučná, ale aj dosť náročná, vďaka čomu som ju čítala veľmi dlho. Ponúka iný pohľad na problematiku emócií, ktorý je mi sympatický a už keď som knihu čítala prvý raz, bola som si istá, že sa k nej časom vrátim, pretože také množstvo informácií nie je možné si zapamätať naraz.
S autorkou sa stotožňujem v názore, že každá emócia prichádza, aby nám niečo povedala. Keď vieme, ako k nej pristupovať, môže pokojne odísť, pretože svoj účel splnila. Myslím, že by sme sa dokázali na svet pozerať inak, keby sme takto pristupovali k emóciám a prestali sa ich báť.
Knihu pochopíte aj keď nie ste psychológ, no trfeba počítať s tým, že je veľmi náučná a nedá sa čítať rýchlo. Autorka veľa krát opisuje vlastné zážitky zo svojej praxe, vďaka čomu je kniha uveriteľná a dobre sa číta.
Enjoy xxx,
Bloom ♥︎
Zverejnenie komentára